カンタン健康生活習慣
簡単に生活に取り入れられる健康法をご紹介。風邪に強くなる生活習慣や、肥満改善の食生活など、健康度をアップさせる一工夫をお届けします。
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サウナ活動を略した「サ活」、サウナ愛好家を指す「サウナー」といった新語が誕生するなど、ここ数年、サウナブームが続いています。サウナをより安全に楽しむために知っておきたい医学的な知識についてご紹介します。
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一度虫歯や歯周病になると、基本的には元には戻りません。削ったり詰め物を入れたりする治療で歯や歯茎に負担をかけないよう、歯の健康を保つ「予防歯科」の重要性が注目されています。
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快適な春から酷暑の夏へという季節の変化に加え、1日の中での気温や湿度の変化に体が順応できず、だるさや食欲不振、不眠などの不調を感じる「夏バテ」。その対処法をご紹介します。
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