カンタン健康生活習慣
簡単に生活に取り入れられる健康法をご紹介。風邪に強くなる生活習慣や、肥満改善の食生活など、健康度をアップさせる一工夫をお届けします。
カンタン健康生活習慣
二日酔いでもう苦しまない！
飲んで帰った時は楽しい気分で元気だったのに、翌朝起きたら、体はぐったり、頭はガンガン、胃はムカムカ……。二日酔いでつらい朝はどうしたらいいのか、そもそもどうすれば二日酔いになりにくくなるのか。二日酔いの原因や対処法、予防法について、慶應義塾大学看護医療学部教授の加藤眞三先生にお聞きしました。
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早めの検査で対策を。大人のアレルギー
アレルギーは「子どもの病気」というイメージがあるかもしれません。しかし実際には、大人になってから突然アレルギーを発症する人も増えていますし、アレルギー自体が昔よりも一般的に知られるようになったせいか、「アレルギーかもしれない」と疑って受診する人も増加傾向にあります。大人のアレルギーの特徴や検査方法について、日本医科大学付属病院皮膚科医長でアレルギー専門外来を担当している藤本和久先生にお話を伺いました。
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カンタン健康生活習慣
こまめな補給が大切？気を付けたい水分補給のポイント
こまめな水分補給は、熱中症予防だけでなく、日々の体調管理に大きく関わっているのです。体の調子は、入る水分と出る水分が一定に調整されていることでうまく整えられているため、このバランスが崩れると、体の不調をきたします。
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カンタン健康生活習慣
薄毛に負けない！
カンタン健康生活習慣
肥満症
カンタン健康生活習慣
食事を変えて手軽にやせる？気をつけたい「糖質制限」
カンタン健康生活習慣
今年こそ「脱メタボ」！
カンタン健康生活習慣
やりすぎは禁物です！耳掃除の耳寄りな話
カンタン健康生活習慣
スマホ時代の目に優しい生活習慣
カンタン健康生活習慣
「胃のケア」で食欲の秋を満喫！
カンタン健康生活習慣
増加中！ 夏太りはこうして防ぐ
カンタン健康生活習慣
栄養過多や、栄養不足がまねく病気とは？
カンタン健康生活習慣
血糖値を下げるツボ
