#リラックス記事一覧

• サウナー必見！　サウナのメリット、デメリットとは

  

  カンタン健康生活習慣

  2023年7月

  サウナー必見！　サウナのメリット、デメリットとは

  • リラックス
  • 汗
  • 生活習慣病
  • 自律神経
  • 認知症
• 研究からひもとく「幸せになる方法」

  

  季節のテーマ

  2022年10月

  研究からひもとく「幸せになる方法」

  • くらし
  • メンタルヘルス
  • リラックス
  • 幸せ
• ご存じですか？ おいしいだけじゃないお茶の力

  

  季節のテーマ

  2021年2月

  ご存じですか？ おいしいだけじゃないお茶の力

  • お茶・コーヒー
  • カテキン類
  • ビタミン
  • リラックス
• 心と体を癒す「音楽」の力　～音楽を活用したストレスケア～

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2020年11月

  心と体を癒す「音楽」の力　～音楽を活用したストレスケア～

  • ストレス
  • リラックス
  • 心
  • 音楽
• チョコレートやココアでおいしく健康に！

  

  季節のテーマ

  2020年2月

  チョコレートやココアでおいしく健康に！

  • たんぱく質
  • ミネラル
  • リラックス
  • 血管
• 機能性ディスペプシア

  

  胃腸・肛門の痛みや不調

  2019年9月（2022年2月改訂）

  機能性ディスペプシア

  • ストレス
  • リラックス
  • 睡眠
  • 胃腸
• 「寝る前ストレッチ」で快眠に

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2019年8月

  「寝る前ストレッチ」で快眠に

  • リラックス
  • 体温
  • 生活習慣
  • 睡眠
• ぐっすり快眠のために大切なこと5つ

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2016年6月

  ぐっすり快眠のために大切なこと5つ

  • ストレス
  • リラックス
  • 疲れ
  • 睡眠
• ストレスがラクになるツボ

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2013年6月

  ストレスがラクになるツボ

  • イライラ
  • ストレス
  • ツボ
  • リラックス
  • 疲れ

もっとみる