#心記事一覧

• 孤独・孤立は体に悪い!?つながりと健康の深い関係

  

  カンタン健康生活習慣

  2024年8月

  孤独・孤立は体に悪い!?つながりと健康の深い関係

  • PC・スマホ
  • 心
  • 緊張
  • 認知症
• 「うつ病？」と思ったときに知っておきたい基礎知識　症状から相談・治療、セルフケアまで

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2023年10月

  「うつ病？」と思ったときに知っておきたい基礎知識　症状から相談・治療、セルフケアまで

  • うつ
  • ストレス
  • 心
  • 睡眠
• 対面機会が急増し、コミュニケーションがつらい……「コロナ以降」の心の守り方

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2023年8月

  対面機会が急増し、コミュニケーションがつらい……「コロナ以降」の心の守り方

  • うつ
  • ストレス
  • 心
  • 睡眠
• 心の健康にも食事は大切！　メンタルヘルスと栄養の関係

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2023年7月

  心の健康にも食事は大切！　メンタルヘルスと栄養の関係

  • うつ
  • ストレス
  • 心
  • 栄養素
  • 生活習慣
• 心と体を癒す「音楽」の力　～音楽を活用したストレスケア～

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2020年11月

  心と体を癒す「音楽」の力　～音楽を活用したストレスケア～

  • ストレス
  • リラックス
  • 心
  • 音楽
• 心の健康を保つのに役立つ 知っておきたい支援や制度

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2014年6月(2024年3月改訂)

  心の健康を保つのに役立つ 知っておきたい支援や制度

  • うつ
  • ストレス
  • 心
  • 気力
• うつ病 心だけでなく体の症状にも注意

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2009年5月(2019年改訂)

  うつ病 心だけでなく体の症状にも注意

  • うつ
  • 心
  • 睡眠
  • 自律神経

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