#PC・スマホ記事一覧

• 孤独・孤立は体に悪い!?つながりと健康の深い関係

  

  カンタン健康生活習慣

  2024年8月

  孤独・孤立は体に悪い!?つながりと健康の深い関係

  • PC・スマホ
  • 心
  • 緊張
  • 認知症
• 原因はスマートフォンの使い過ぎ!?「脳過労」を防ぐデジタルデトックス術

  

  季節のテーマ

  2024年1月

  原因はスマートフォンの使い過ぎ!?「脳過労」を防ぐデジタルデトックス術

  • PC・スマホ
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  • 生活習慣
  • 脳
• 朝が変わる！良い睡眠のための「寝る前習慣」

  

  カンタン健康生活習慣

  2021年1月

  朝が変わる！良い睡眠のための「寝る前習慣」

  • PC・スマホ
  • ホルモン
  • 睡眠
  • 自律神経
• スマホ時代の目に優しい生活習慣

  

  目・耳・鼻

  2018年9月(2023年3月改訂)

  スマホ時代の目に優しい生活習慣

  • PC・スマホ
  • ストレス
  • 生活習慣
  • 目
• 意外に多い目のトラブル！　原因と対策

  

  目・耳・鼻

  2018年9月

  意外に多い目のトラブル！　原因と対策

  • PC・スマホ
  • 乾燥
  • 疲れ
  • 目
• 放置すると深刻な影響も　睡眠障害

  

  睡眠・休息・メンタルケア

  2016年6月（2022年2月改訂）

  放置すると深刻な影響も　睡眠障害

  • PC・スマホ
  • お茶・コーヒー
  • ホルモン
  • 睡眠

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